Jouer de Manière Saine et Responsable
Le jeu vidéo est une source formidable de divertissement, de créativité et de partage lorsqu'il s'inscrit dans un mode de vie équilibré.
Gérer et limiter son temps de jeu
Prévoyez des pauses régulières toutes les 45 à 60 minutes. Utilisez les minuteurs intégrés à vos appareils pour équilibrer temps d'écran et activités physiques.
Respecter la classification PEGI
Chaque jeu vidéo comporte une signalétique européenne PEGI (PEGI 3, 7, 12, 16, 18) indiquant l'âge minimum conseillé et les descripteurs de contenu.
Activer le contrôle parental
Configurez les paramètres de contrôle parental sur vos consoles, box internet ou plateformes de cloud gaming pour superviser les accès des mineurs.
Préserver le sommeil et la vue
Évitez les écrans au moins 1 heure avant le coucher et activez le filtre anti-lumière bleue en soirée pour préserver votre repos.
Comprendre les Catégories d'Âge PEGI
Le système Pan-European Game Information (PEGI) permet aux joueurs et parents de prendre des décisions éclairées. Les 5 classifications principales sont :
Ressources et Organismes Utiles en France :
• PédaGoJeux : Collectif d'information et de sensibilisation pour les parents et éducateurs sur le jeu vidéo (www.pedagojeux.fr).
• e-Enfance / 3018 : Numéro gratuit et confidentiel pour la protection des mineurs sur internet et l'accompagnement à la gestion des écrans.